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色眼鏡を外そう 作業の爆速化

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こんにちは!スーパーペーペーブロガー&マニアック整体師のはづママです!

今日で8記事目!がんばる!(⁎˃ᆺ˂)

えーー、今日のお題は

「色眼鏡を外そう 作業の爆速化」 です。

それって何なの、役に立つの?と思ったそこの貴方!

人生に役に立つように書いていきますんでよろしく!

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「あなたのその思い込み(考え方)は、本当に真実?」

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「心のゆがみに気づきましょう」

 

人間、生きてると、性格、環境、経験、知識→考え方にクセが出来てくる。

で、無意識のうちに、ダメじゃないのにダメだと思い込んだりする。心(考え方、思考)に自分の思い込みという、色眼鏡をかけてることに気づきましょう。

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色眼鏡を外すと、こうなります。

・イライラしてる→

    イライラするのは自分中心に考えるから

    イライラさせられているのではなく、イライラすることを自ら選んでる自分に気づいてみる。(実は気分は選べます)

・自分の思い込みに気づいてみる。

   見方(考え方、視点)はそれだけだろうか?

   他の可能性もあることに気づく

   ピンチもチャンス

   今ある環境に感謝してみる(視点を変える)

 

5コラム、7コラム法←ネット検索すると出てきます

・いつ、どこで、どんな時に、どう感じたか?

他の考え方はなかったか?書き出してみる。

(書き出すことで、思考のゆがみに気づく)

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自分の意識をニュートラルに戻す。それは、感情のない、冷静な状況判断の世界

感情を切り離す→解決策を出す→行動する

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結果→やるべき事が爆速化します\(^^)/

 

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思考をニュートラルに戻せると、感情や状況に振り回されないから楽です。

 

(産前産後のママはホルモンバランスの崩れにより精神不安定になりやすいです。あと、自律神経の関係も思考に影響あるので生活リズムは大事。あとビタミン欠如も思考に影響するらしいが、性格と考え方のクセが自分にブロックかけてると思われる。←私の主観です)

 

今、イメージが降ってきたんですけど、

 

「自分」という意識の枠組みから自分を切り離して、「なりたい人、尊敬する人」の視点になってみる

 

のもいいかもしれない。

(深夜に書き出してるので、マニアックなこと語り出しました)

イメージが湧く人はやってみてください。

 

それではまた!